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筋トレには体の構造を強くする効果は無い。

25.04.07

体の構造が弱い人、力の伝わり方が悪い人は筋トレしても問題は解決できない。筋トレには構造を強くする効果は無い。私も10年前は筋肉で関節を良い位···

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